二重あごの原因

二重あごの原因

首からあごに向かって下から上へとマッサージすることも，フェイスラインを整えるのに役立ちます。グルメ番組の「口に入れた瞬間とろけました」というフレーズから，柔らかいものが良い食べ物だ，という観念にとらわれている人は少なくありません。

肌の状態を気にするのと同じように気をつけていなければ，あごの肉や脂肪がいつの間にかたるんでしまいます。 。このようなあごトレーニングで，二重あごを解消できます。でもどうすれば良いのでしょうか？簡単です。

肌の張りがあるか？キメは整っているか？吹き出物がないか？肌荒れしてないか？と細かいところにいつも気が奪われていて，ある日ふとフェイスラインに目を向けると，二重あごになっていた，ということがあるかも知れません。まず，「あ・い・う・え・お」と口を大きく動かして言います。

特に，「い」と「え」はあごの筋肉をよく使っていますので，意識すると良いでしょう。口を閉じて歯を食いしばるようにするのも良いでしょう。顔や首などの筋肉も，腕や脚の筋肉と同じように使わなければ弱っていきます。 フェイスラインがたるみ，二重あごになる原因が筋肉の衰えにあるのであれば，顔や首周りの筋肉を鍛えることで，二重あごを解消できることになります。

その上，高脂肪・高カロリーの食事が続いたり，血行が悪くなったりすると，二重あごになりやすくなります。それに加えて，食べるものは柔らかいものが多くなっています。 二重あごになるのは，筋肉の衰えが原因です。

また，前のめりの姿勢で首を動かしません。そのような生活をしていますので，筋肉が落ちやすくなっています。このように生活習慣が二重あごを生んでいる訳です。

一日デスクワークをしている人は，顔の表情筋を使う機会が少ないです。時々固い物を食べるようにもしましょう。特に現代人は，顔や首，あご周辺の筋肉を使わない生活をしています。二の腕の筋肉が落ちれば振り袖状態になるのと同じで，顔や首の筋肉が衰えれば二重あごになります。

首を上下に動かす運動でも，あごの筋肉が鍛えられます。意外とフェイスラインは崩れやすいもので，重力におとなしく従っていく傾向があります。